bialka starczy 1,7g tluszczu 1g, choc moze tak zostac, ale: wiecej ww w posilku przed i po treningowym (tzn tym pozniejszym) tuz po treningu same wegle proste 0,5g zob. pkt 5. http://www.sfd.pl/temat191365/ kotlet smazony zmien na cos zdrowego no i zrodla omega-3 - jak Domer Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-21 22:31:16
"Suplementy to tylko (jak sama nazwa wskazuje) - DODATEK do diety (który Tobie narazie nie jest potrzebny)" >>>nie suple, a odżywki(...) suplement - to dodatek. Dla przykładu - Omega 3 w tabsach to suplement - czyli dodatek do diety. Wiec nie rozumiem co jest nie tak... pozatym - nawet na stronie głownej kulturystyki odzywki i [...]
Witam na początku chciałbym aby sie wypowiadały osoby co sie znają na rzeczy........ A jest tu pare takich:P A więc mój cykl 2x Xpanda do tego ZMa Apteczne oraz Omega i oczywiście dietka Moje pytanie:: Dawkowanie XPanda: w dni nietreningowe : POrcja po przebudzeniu Porcja pprzed snem dni treningowe: 20-15min przed treingiem (porcja) Oraz 10 min po [...]
nie czepiasz sie?.... tak, wiem, suplementem moze byc takze omega 3 w tabletkach...wiem, moze troche zbytnio to uogólniłem...to sprostuj, zeby chlopakowi nie namieszać Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-21 16:58:40
Ok, to najpierw odniose sie do Twojej odpowiedzi, Biniu... "...jedna do zawodow (tu wpadaja standardowe odzywki na budownie sily - bez kredki) plus ZMA i omega 3..." Co miales na mysli piszac o standardowych odzywkach i czy uwazasz ze ZMA tzw apteczne kupic czy trzymac sie gotowych produktow?A ten srodek omega 3, co to takiego i jaka [...]
[...] c i inne] http://www.barentz.pl/main.html <wieeeele roznych rzeczy ale trzeba kupowac duze ilosci w praktyce ciekawe sa malto> http://www.cortex.com.pl/ <omega 3, tauryna> http://www.chempol.pl/oferta.php?l=p&g=2 <witaminki i inne rozne> www.basso.pl <bialko jaj jakie sprzedaje hortimpex> WAZNE!!!! BIALKO ZA [...]
omega-3 to kwas tluszczowy, ktory wystepuje w duzej ilosci m.in. w tranie. Pomaga schudnac, bo posrednio wplywa na szereg procesow zachodzacych w naszym organizmie, jednak nie jest to cudowna substancja na zgrabna sylwetke Niestety bez odpowiedniej diety i treningu sama omega-3 nic nie zdziala ale i tak warto zakupic, bo wiekszosc osob ma [...]
"i fajnie chlopaki czytajcie bo warto,szkoda ze takie male zainteresowanie bo nie ktorym pania i pana by sie w glowie otworzylo .Nie oszukujmy sie bez omega-3 odchudzanie jest duzo trudniejsze" i co moge sobie kupic ta omege, jak mam 15 lat czy mam poczekac???
sadze ze warto pomyslec o dwoch suplemnatcjach jedna do zawodow (tu wpadaja standardowe odzywki na budownie sily - bez kredki) plus ZMA i omega 3 druga tuz przed zawodami gdzie robisz ladne mocne ladowanie kreatyna (mozna potestowac wtedy crevolution najbardziej zaawansowany obecnie stack kreatynowy) dodajesz cos na pobudzenie np Thermo [...]
Kolejny artykul o zaletach Omega-3 znalazłam, serwis polki.pl Artykul z miesięcznika "Uroda", autor Iwona Zgliczyńska Omega-3 kontra omega-6 Zaczęło się od badań przeprowadzonych na Grenlandii. Okazało się, że mieszkający tam Eskimosi mają niski poziom cholesterolu. Rzadko występują też u nich choroby serca, miażdżyca i nadciśnienie. [...]
[...] sportowcow na niektore witaminy wzrasta czasmi kilka-kilkanasciekrotnie. Poza tym multiwitaminy nie dostarczaja odpowiedniej ilosci antyoksydantow ani kwasow tluszczowych omega-3. A czy to jest lekomania?? Moze tak ale jesli ma to zapewnic dluzsze i zdrowsze zycie, to ja tez chce byc lekomanem http://zdrowezywienie.w.interia.pl/witaminy.htm [...]
dieta podstawa ,poczytaj posty ,wybierz najlepsze poakry i juz ,co do spuli to polecam omega-3,witaminy i mineraly( a jednak ),q10 ,zielona cherbate (egcg)
Clena albo Efke ale DNP hehe nie ten dzial wiec ciiii .... A dieta pączkowa? nieznam jak nie znasz ?? paczki plus omega 3 plus bialko plus kolorowe warzywa problem w tym ze to za duzo kalorii na redukcje wiec sie obcina z omega 3 i warzyw to w koncu blonnik kto potrzebuje wypelniacza no i z bialka - to drogie wiec co zostaje ?? paczki !! ale to z [...]
POsluchaj to juz lepiej 2 xpand tak będzie najlepiej :):) XPand to stack w którym jest prawie wszystko i to obecnie najlepszy produkt na rynku POwodzenia ja mój Cykl zaczynam na początku maja Tak na marginesie jakby ci sie udalo coś ustukać kaski to dokup Apteczne Zma oraz Omega 3 to nie jakieś bardzo wielkie koszta a z tego co czytałem u osób [...]
Co szamiecie non stop?
